Manchmal vergessen wir... einen Moment für uns selbst zu nehmen und wieder zu uns selbst zu finden. In unserem hektischen Leben passieren viele Dinge, wir haben viele "To-dos" auf unseren Listen, und es ist leicht, sich in den Aufgaben eines einzigen Tages zu verlieren.

Wusstest du, dass der Atem und der Geist eine Symbiose bilden? Wenn wir aufgeregt sind und ein Gedanke den nächsten jagt, wird auch unser Atem flach und schnell...